Terapia online

Cambia tu vida y conviértete en una persona segura, libre y feliz.

Terapia basada en evidencias

Para personas inconformistas con problemas de bienestar emocional que quieran invertir en sentirse como merecen.

Personas que no se conforman con estar bien, si no que quieren estar mejor.

Las cosas no cambian; cambiamos nosotros y ahora es tu momento.

¿Cómo podemos ayudarte?

Ansiedad

Preocupación excesiva o ansiedad generalizada, fobias específicas (exámenes, conducir, volar en avión, claustrofobia…), trastorno obsesivo compulsivo, agorafobia, hipocondría, trastorno de pánico o estrés postraumático.

Trastornos alimentarios

Transforma tu vida eliminando la culpa a comer determinados alimentos, el miedo a engordar, los atracones o venciendo el sobrepeso, a través de la psico-nutrición, construyendo un camino hacia una relación positiva con la comida y un bienestar duradero.

Crecimiento personal

Aplicación de la filosofía estoica, superación personal, mejora del estilo de vida y creación de hábitos saludables.

Estado de ánimo

Sensación de vacío existencial, falta de propósito, apatía o depresión.

Insomnio

Problemas relacionados con el sueño como insomnio de inicio, insomnio de mantenimiento o preocupación excesiva al dormir.

Autoestima

Te ayudamos a quererte más y mejor, cuidándote y recuperando la confianza que mereces.

Procrastinación

Falta de disciplina y gestión del tiempo.

Problemas sociales

Fobia social, enfado patológico, celos, asertividad y habilidades sociales.

Resolución de conflictos

Bloqueo indecisión y toma de decisiones complejas.

Problemas de pareja

Terapia de pareja, divorcio, dependencia emocional o infidelidad.

Problemas sexuales

En hombres y en mujeres.

Adicciones

A sustancias no químicas o psicológicas.

Trastornos de personalidad

Límite, obsesivo, narcisista, por evitación y por dependencia.

Otras etapas

Problemas infantiles o en la adolescencia.

¿Cómo funcionan las terapias?

Mi enfoque es moderno e innovador, aunque parezca mentira, no quiero ser tu psicóloga de por vida.

Quiero darte las alas para que vueles libre e independiente. Para ello, el proceso terapéutico suele durar un mínimo de 20 sesiones.

Cada sesión la aprovecharemos al máximo para trabajar y aprender.

Aviso, ninguna terapia funciona si no hay implicación y participación activa.

Si estás preparado para sentirte más fuerte, conocerte mejor, ser capaz de entender que te pasa y, lo más importante, saber por qué se mantiene a pesar de tus intentos de cambiarlo:

Es tu momento de desaprender todo lo aprendido y cambiarlo por nuevas conductas y creencias que te ayuden a vivir más feliz.

Apuesta por ti, Eres la persona más importante de tu vida.

Testimonios

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Preguntas frecuentes...

¿Cuánto tiempo dura la terapia online?

La metodología que utilizo en mis terapias es la siguiente:

Son semananles, de 1 hora de duración y con un esquema claro.

  1. Evaluación.
  2. Hipótesis/mapa de ruta.
  3. Terapia.
  4. Seguimiento.

Una vez terminada la terapia comenzaremos a desvincularnos poquito a poco… Sin prisa pero sin pausa.

Nos veremos en 15 días, luego en 1 mes, 3 meses, 6 meses, 1 año…

Y bye bye, ciao, adiós, como te guste más.

Un proceso terapéutico suele durar mínimo 20 sesiones.

Fácil y sencillo.

Bizum o transferencia, previo a cada sesión.

Sí, igual 100%. 

No soy fisioterapeuta y no necesito tocarte. Solo necesitamos poder vernos y escucharnos para que los cambios se produzcan.

La eficacia de la terapia online es la misma que la terapia presencial.

Un dispositivo electrónico, preferiblemente Tablet o Pc antes que móvil, porque cuanto más grande sea la pantalla mejor para la sensación de “realidad” y comodidad.

Una buena conexión a Internet.

Auriculares (por intimidad y por mejora de sonido).

MUCHA INTIMIDAD. Eso es fundamental.

Si por el momento no tienes esa intimidad en casa, te doy algunas alternativas. 

Quizás puedes animarte a pedir esa intimidad a tus seres queridos, de esta forma normalizamos el ir a terapia y pedirles esa hora semanal te brindará la posibilidad de encontrar ese espacio dentro de la vivienda.

Otra opción, sería buscar lugares como una biblioteca con salas de reunión, una cafetería que sepamos que tiene espacios íntimos, etc.

Soy psicólogia, me encantaría pero aún no contamos con el poder de la lámpara mágica.

Sin embargo, lo que SÍ te aseguro es que la tasa de éxito depende principalmente de que te involucres y trabajes durante el proceso terapeutico.

Si haces eso, la probabilidad de cambio es alta.

Muy alta.

Pero como una imagen vale más que mil palabras, te invito a revisar los testimonios de mis valientes para que compruebes por ti mismo sus progresos.

Sí, 100%.

Como en Las Vegas, lo que pasa en terapia se queda en terapia. Puedes estar tranquilo y seguro.

Además de psicóloga, soy divulgadora en redes y subo contenido. NUNCA, repito, NUNCA, subiré nada sin tu consentimiento expreso mediante permiso y autorización.

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